»Samo zdrava in vitalna sem lahko poslovno uspešna (skrb za zdravje je temelj poslovnega uspeha)«. 10. 1. 2020
SPOT SVETOVANJE SAVINJSKA
VABILO NA DELAVNICO
»Samo zdrava in vitalna sem lahko poslovno uspešna (skrb za zdravje je temelj poslovnega uspeha)«
V PETEK, 10.01.2020, OB 8.30 uri
V DVORANI OOZ CELJE,
CESTA NA OSTROŽNO 4, CELJE
Delavnica je namenjena podjetnicam, vodstvenemu kadru in strokovnim službam MSP.
Vsebina delavnice:
- Ženska resničnost skozi različna življenjska obdobja, s poudarkom na srednjih letih: So res vsega krivi hormoni?
- Ohranjanje hormonskega ravnovesja in premagovanje značilnih težav (PMS, utrujenost, nespečnost, spremembe razpoloženja, težave s koncentracijo, tesnobnost, depresija…).
- Življenjske prelomnice, identiteta in samopodoba ženske ter njihov vpliv na samozaupanje in poslovno uspešnost.
- Štirje stebri zdravja za ohranjanje optimalnega delovanja tako v poslovnem kot v zasebnem okolju.
- Orodja za uravnavanje stresa, ohranjanje vitalne energije, premagovanje utrujenosti in preprečevanje izgorelosti.
- Kako reči »NE«? Naučimo se asertivnosti, da preprečimo preobremenjenost ter izboljšamo svoje načrtovanje in organizacijo.
- Smernice uravnotežene prehrane, kako izbirati živila, nekaj idej za obroke in prigrizke, tako na delu kot doma.
- Analiza življenjskega stila in orodja za učinkovit prenos naučenega v vsakdan: Čas je za akcijo!
- Kako nam sistem vrednot pomaga ohranjati motivacijo za doseganje sprememb.
- Praktični prikaz preprostih sprostilnih tehnik in načinov vsakodnevne skrbi zase (vaje čuječnosti, dihalne vaje, masaža, vizualizacije, raztezanje…);
- Kaj lahko storim za svoje zdravje in počutje že danes?
- Izmenjava dobrih praks.
Izvajalka: Pogumna.si Magdalena Fabčič s.p. Gospa je univ. dipl. biologinja z dolgoletnimi izkušnjami v farmacevtski industriji, coach po ACTP in poslovni coach (Glotta Nova) ter moderatorka (DMS). Udeležila se je Menopavzne šole (Slov. menopavzno društvo pri SZD), programov »Znanje za zdravje delavcev« (NIJZ) in »Kako z boljšo organizacijo dela in boljšim vodenjem do varnega in zdravega delovnega okolja« (MDDSZ) ter 7. Mednarodnega simpozija o zdravem življenjskem slogu (RC IKTS).
Udeležba je brezplačna za vse udeležence. Delavnica bo trajala 3 šolske ure, število mest je omejeno.
Prijave zbiramo s priloženo prijavnico na elektronski naslov simona.zupanc@ozs.si do srede, 08.01.2020, oziroma do zasedbe mest.
Vljudno vabljeni!
